Podczas zakupu tornistra zwróć uwagę na rodzajmateriału, z którego został wykonany, a także czy posiada on specjalnie wyprofilowany tył. Szelki plecaka powinny być szerokie, regulowaneoraz umożliwiać Twojemu dziecku swobodnewkładanie i zdejmowanie ciężaru. Pamiętaj, by waga pustego tornistra nieprzekraczała 1 kg.
Zrezygnuj z plecaka na kółkach. Mimo że jegozakup może wydawać się dobrym pomysłem,dziecku trudno będzie nosić tornister naschodach i podczas złej pogody. Poza tym ciągnięcie plecaka jedną ręką zwiększyryzyko powstania wad postawy. Nie kupuj także tornistra z metalowym stelażem.Twoje dziecko, oprócz książek, będzie musiałodźwigać dodatkowy ciężar!
Na bieżąco kontroluj, czy ciężartornistra Twojego dziecka nieprzekracza 10% jego masy ciała.
Dopilnuj, by dziecko miało w tornistrze tylko tepodręczniki i zeszyty, które będą mu potrzebnedanego dnia. Codziennie wieczorem sprawdź zawartośćplecaka swojego dziecka. Wyciągnij niezjedzonekanapki i słodycze, butelki z napojami, kartoniki mleka oraz zbędnepodręczniki i zeszyty. Pomóż dziecku prawidłowo zapakować plecak.
Zwróć dziecku uwagę, by nosiło plecak na oburamionach. Dopilnuj, by rzeczy dodatkowe – akcesoriaplastyczne, czyste zeszyty, przybory kreślarskie,dodatkowe piórniki, strój na lekcję w-f, zabawki i inne – dziecko zostawiło w szkolnej szafce lubmiejscu do tego wyznaczonym. Codziennie dbaj o utrzymanie prawidłowejpostawy ciała dziecka. Pamiętaj, że nawykiwypracowane w najmłodszych latach procentująprzez całe życie.
